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내과센터 소화기 질환에는 어떤 것들이 있을까요? : 2탄

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작성자 클래스병원
댓글 0건 조회 20회 작성일 25-07-25 12:10

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● 소화기 질환에는 어떤 것들이 있을까요? : 2탄 

소화기 건강방심하지 말아야 할 이유


우리 몸의 소화기계는 음식물을 섭취하고 소화흡수배출까지 담당하는 중요한 역할을 하는데요.

잘 관리하지 않으면 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다.

지난시간에 이어서 오늘은 크론병위염위궤양위경련역류성식도염의 주요 증상과 예방할 수 있는 생활습관에 대해서 살펴보겠습니다.

 


3. 이런 증상이 있다면 주의하세요


◎ 크론병 : 복통설사체중 감소피로감항문 주위의 통증이나 출혈

◎ 위염 : 속 쓰림더부룩함메스꺼움식욕 부진

◎ 위궤양 식후 또는 공복 시 심한 복통구토검은색 변

​◎ 위경련 : 쥐어짜는 듯한 통증명치 아래쪽의 불편함일시적인 복부 통증

◎ 역류성식도염 가슴이 타는 듯한 통증(가슴 쓰림), 신물이 올라오는 느낌목의 이물감만성 기침


증상이 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면가까운 의료기관에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

특히 부모님 세대나 위장관이 약한 체질을 가진 분들이라면 더욱 주의가 필요합니다.


4. 예방할 수 있는 생활습관은? 

소화기 질환은 생활습관 개선으로 충분히 예방 가능한 경우가 많습니다.

아래의 실천법을 참고해보세요.

 


 실천항목

 도움이 되는 습관

 피해야 할 습관

 식사습관

 규칙적으로 천천히 식사하기소식

 과식급하게 먹기야식

 음식 선택

 자극적이지 않은 음식섬유질·수분 풍부한 식단

 기름진 음식맵고 짠 음식탄산음료

 스트레스 관리

 적당한 운동명상충분한 수면

 지속적인 과로스트레스 방치

 기타

 음주·흡연 줄이기식후 바로 눕지 않기



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